Blog

Contractvrij werken

  Waarom geen contract meer met alle zorgverzekeraars en wat betekent dat voor jou als cliënt?    Afgelopen najaar kreeg ik aanbiedingen van zorgverzekeraars om nieuwe contracten af te sluiten voor... lees meer

Feestdagen

  Het is alweer december. Oh wat gaat de tijd toch snel. De feestdagen komen ook steeds dichterbij en over een paar weken zitten we in het jaar 2018.   Gevoel bij en tijdens de feestdagen Missch... lees meer

Anti-suiker maatschappij

Tegenwoordig wordt er veel nadruk gelegd op ‘gezonde voeding’ en met name suiker is vaak onderwerp van de dag. Al jaren staat op veel producten op de verpakking hoeveel calorieën erin zitten. Dat kan ... lees meer

Eetgedrag veranderen – appeltje eitje of een zware klus?

‘Ik wil echt heel graag 15 kg afvallen en mijn gezondheid verbeteren, maar die chocolade ‘s avonds voelt zo fijn. Het is lekker en geeft mij ontspanning. Dan voel ik me eindelijk rustig.’   ‘Ik wil ... lees meer

Weegschaal: vriend of vijand?

  De weegschaal is een vriend of vijand van veel vrouwen (en soms ook van mannen). In de praktijk zie ik dat mensen vaak een haat-liefde verhouding hebben met de weegschaal. Sowieso bij een eetstoorni... lees meer

Zomerkriebels

Oh wat heerlijk dat het weer lente is en straks weer zomer wordt. Lekker weer naar buiten en wandelen, fietsen of gewoon even buiten zitten in de zon. Wat knap ik daarvan op! Heb jij dat ook? Het is t... lees meer

De keerzijde van diëten en lijnen

Als je wilt afvallen, dan wil je vaak zo snel mogelijk weer op je streefgewicht zitten. Liever vandaag dan morgen! Hoe verleidelijk kan het dan zijn om een (streng) dieet te gaan volgen of aan de li... lees meer

In gevecht met jezelf

In gevecht met jezelf   "Neem die boterham maar, je lichaam heeft het nodig." "Nee, je hebt het helemaal niet nodig. Dan kom je heel veel aan".   "Je hoeft niet iedere dag te sporten. Een dag rus... lees meer

Zwangerschapswens

  Kinderwens  Als je een kinderwens hebt en die in vervulling wilt laten gaan, dan breekt een spannende periode aan. Misschien droom je stiekem al over de zwangerschap of het kindje. Je staat er vaa... lees meer

Zwart wit

  “Mijn hele dag is verpest, want ik ben net gezwicht voor een koek. Nu kan ik net zo goed het hele pak opeten” “Alleen als ik streng ga diëten bereik ik mijn streefgewicht” “Ik heb mij weer niet a... lees meer

Eten op gevoel

Mijn tweede blog gaat over eten op gevoel. Maar wat betekent dat eigenlijk? Ik moet eerlijk bekennen dat daar geen simpel antwoord op te geven is, maar toch ga ik een poging wagen. Waar het bij eten... lees meer

Streven naar perfectie

Spannend hoor om mijn eerste blog te posten! Toch doe ik het wel, omdat ik het gewoon leuk vind om te doen. Regelmatig lees, hoor en zie ik dingen die ik graag wil delen met anderen. En zo dus ook ond... lees meer